Bij Alinessence zijn onze behandelingen geparfumeerd met essentiële oliën. Een weloverwogen keuze, voortgekomen uit ervaring: apothekeres sinds 20 jaar, heb ik de opleidingen voor gezondheidsprofessionals bij Pranarôm gevolgd.
Essentiële oliën hebben eerst hun plaats in mijn persoonlijke leven gevonden, om voor mijn gezin te zorgen in het dagelijks leven. Met de tijd heb ik hun effectiviteit kunnen vaststellen... en leren ze juist te adviseren.
Hier zijn 6 essentiële oliën die ik altijd meeneem op vakantie, en de kleine ongemakken die ze helpen verlichten.
1. Pepermunt: tonifiërend, spijsverteringsbevorderend en tegen migraine
1)Vermoeidheid of lange autorit:
Doe een druppel op je hand en breng het naar je mond. Herhaal indien nodig. Een echte opkikker zonder cafeïne en geen zorgen over in slaap vallen bij aankomst!
2)Zware maaltijd:
1 tot 2 druppels voor de maaltijd vergemakkelijken de spijsvertering van vetten.
3)hoofdpijn:
1 druppel om op elke slaap of/ en op de nek te masseren
4)misselijkheid en reisziekte:
1 druppel op de hand om naar de mond te brengen.
5)suikervrij aromawater
voeg 1 druppel toe aan een glas bruiswater (geen plat water, de druppel blijft op het oppervlak en mengt niet!).
Niet aanbevolen voor zwangere en borstvoeding gevende vrouwen, evenals voor kinderen jonger dan 6 jaar.
2. Lavendel aspic: brandwonden en zonnebrand
zonnebrand
3-4 druppels gemengd met aloë vera-gel of uw aftersuncrème, 's avonds voor het slapen aanbrengen en voor meer effect, elke 2 uur aanbrengen.
Tip: het duo aloë vera + lavendel is een must-have voor de zomer!
Anti-luizen
Vanaf 5 jaar : voeg 10 druppels toe aan een plantaardige olie (op vakantie doet olijfolie het goed), doordrenk de hele hoofdhuid, laat 30 minuten inwerken en was daarna het haar (afhankelijk van het type olie zijn vaak meerdere wasbeurten nodig).
Herhaal na 7 dagen en 14 dagen later.
Jellyfish brandwonden
Breng elke 5 minuten gedurende 1 uur enkele pure druppels aan.
3. Niaouli: de bondgenoot voor koortsblaasjes
Het begin van de blootstelling aan de zon kan een lichte daling van de immuniteit veroorzaken, net als bepaalde momenten in de menstruatiecyclus. Het zijn vaak deze periodes die de verschijning van koortsblaasjes uitlokken.
Bij de eerste tintelingen, breng 1 pure druppel direct op het gevoelige gebied aan. Als de handeling relatief vroeg wordt uitgevoerd, is het zelfs mogelijk om te voorkomen dat de blaas zich ontwikkelt.
Als de blaas al zichtbaar is, ga dan door met regelmatige toepassingen: Niaouli verlicht effectief en versnelt de genezing.
4. Citroen eucalyptus: spierpijn en steken
houdt muggen en wespen op afstand
Bij diffusie werkt het geweldig om wespen van uw tuintafel weg te houden. Je kunt het ook verdund in een crème aanbrengen als anti-muggenmiddel.
spierpijn, verstuiking, tendinitis
3-4 druppels in aloë vera, een plantaardige olie of een crème, aan te brengen 3-4x per dag op het pijnlijke gebied.
insectenbeet
1 kleine pure druppel op de beet, 2x/dag
5. Immortelle of helichryse: de olie van de blauwe plekken
1) Schokken, blauwe plekken:
1 pure druppel onmiddellijk om het verschijnen van de blauwe plek te voorkomen.
2) Bestaande blauwe plekken:
1 pure druppel 4x/dag
3) Oogcontouren
mogelijk in zeer kleine hoeveelheid, met vermijding van contact met het oog. Zeer nuttig, bijvoorbeeld, in geval van een schok tegen het montuur van een bril, om het verschijnen van een blauw oog te voorkomen.
In tegenstelling tot arnica kan het op een wond worden aangebracht.
Meng het met citroen eucalyptus in geval van verstuikingen of tendinitis, de eerste drie dagen of bij een beet met zwelling
6. Echte laurier: desinfecteert
Niet eten direct na aanbrengen, anders smaakt je eten alleen naar laurier!
Aften, gingivitis
1 pure druppel op het gevoelige gebied. Antiseptisch en verdovend.
diepe reiniging van de tanden
1 druppel onder de tandpasta op de tandenborstel 1x/week
desinfectie van kleine wonden
1 pure druppel op de wond als noodoplossing.
zelfvertrouwen
Voor gestreste studenten voor een examen (of rijexamen), breng 1 druppel aan op de polsen, plaats de handen in kathedraalvorm voor de neus en adem 5 keer diep in. Dit helpt om de rust en helderheid van geest terug te vinden.
Dit kleine setje met essentiële oliën gaat met me mee bij elke vertrek. Goed gebruikt, bieden ze waardevolle ondersteuning gedurende de zomer.
En natuurlijk, in geval van twijfel of een bijzondere situatie, aarzel niet om advies te vragen aan een gezondheidsprofessional.